Уход за грудью. Как правильно ухаживать за грудью

Рано или поздно каждая женщина задается вопросом о том, как сохранить молодость не только лица, но и тела. Особенно это касается груди, ведь если за лицом и руками основная часть женщин ухаживать умеют, то зона декольте и грудь чаще всего остается без присмотра. В данной статье мы рассмотрим как правильно ухаживать за грудью в домашних условиях, для того чтобы продлить ее молодость и красоту.

Советы по уходу за грудью

Иногда женщины задают вопрос, в каком возрасте лучше начинать уход за грудью, ведь упругая, красивая грудь, это предмет желаний каждой женщины. Уход за этой интимной частью тела начинать нужно, чем раньше, тем лучше.

Начинаем с правильного подбора бюстгальтера. Его правильный вариант не должен быть очень тугим, иначе будет нарушаться кровообращение в груди, или слишком просторным, в таком грудь может просто обвиснуть со временем.

Каждое утро начинаем с холодного обливания, начиная с теплой воды, постепенно делаем её все более холодной, струёй душа совершаем движения вокруг каждой груди, такое обливание активизирует кровообращение и готовит кожу груди к следующим процедурам.

Отлично себя зарекомендовали обтирания растворенной в холодной воде морской солью. Такие обтирания нужно проводить, смочив мягкое махровое полотенце в растворе и круговыми легкими движениями обтирать каждую грудь. Обычное мыло очень сушит кожу, поэтому для очищения груди необходимо подобрать специальный щадящий гель или косметической молочко.

Также необходимо правильное питание груди, для этого можно использовать масло шиповника, которое наносится на грудь легкими массирующими движениями. То есть вполне можно сочетать массаж груди с ее питанием, для этого достаточно потратить минут 10 в день, а результат не заставит себя ждать.

Массаж проводится мягкими круговыми поглаживаниями груди ладонью. Каждый элемент массажа повторяйте не менее 3-5 раз. После массажа на кожу груди и шеи можно нанести питательную маску на 20 мин, которую потом смывают теплой водой.

крем для ухода за грудью

Упражнения для груди

Упражнения для груди

Также специальная несложная гимнастика поможет держать вашу грудь в идеальном состоянии. Эти упражнения рекомендуется выполнять по 10 раз каждое в течение 10 дней, затем довести до максимума - 20 раз, в таком темпе поработать 20 дней, и опять вернуться к выполнению каждого упражнения по 10 раз. Вот некоторые примеры упражнений.

1. Встали, наклонились вперед и делайте движения руками имитирующие плавание. Наклоняетесь вперед и дотрагиваетесь до мыска противоположной стопы 15-20 раз. Соединяете руки домиком над головой, сгибаете локти, зафиксировав сгиб, поворачиваете голову, налево медленно отводя при этом назад левый локоть.

2. Поднимаетесь на носки, в быстром темпе сменяя руки «хватаете звезды». Ухватив звезду ладонь необходимо сжать в кулак. Вытяните руки вперед и на каждую положите по толстой книге, не опуская, отведите обе руки в стороны и назад. Систематические выполнения упражнений вернут Вашей груди прекрасную форму.

Уход за грудью во время беременности и кормления

Часто изменения формы груди невозможно избежать из-за беременности и кормления ребенка грудью. Для того, чтобы эти события не оставили негативных последствий для груди, необходим особый уход.

Во время беременности грудь увеличивается в объеме, пигментация изменяется. Это связано с повышением уровня гормонов. Грудь также становится более чувствительной, и могут появиться выделения молозива. Чтобы изменения не приносили особых проблем, следует позаботиться о дополнительной защите груди.

Не прекращайте ухаживать за грудью ни в коем случае. Приобретите удобный бюстгальтер на широких бретелях. Он должен быть из натуральной ткани и не стесняющим свободные движения.

Если же грудь увеличилась значительно, приобретите спортивный бра и спите в нем. Грудь должна постоянно находится в зафиксированном положении, иначе под собственной тяжестью она может обвиснуть или появятся такие не эстетичные проявления как растяжки.

После родов, самой главной и неотъемлемой составляющей, конечно же, является грудное вскармливание. И успех естественного вскармливания очень во многом зависит от того, как Вы ухаживаете за своей грудью. Огромное количество женщин кормят своих детей без наименьших проблем, но нельзя забывать и о той части женщин, которые с проблемами сталкиваются.

Вот некоторые советы, которые помогут избежать неприятностей, если правильно ухаживать за грудью. Необходимо ежедневно:

1. Осматривать грудь на предмет трещин, ранок, покраснений или припухлостей.

2. Устраивать воздушные ванны для сосков.

3. Пользоваться кремами и мазями для груди крайне осторожно.

4. Мыть грудь без мыла, а с применением щадящего геля или косметического молочка.

5. Не злоупотреблять молокоотсосом.

6. Поочередно менять грудь при кормлении.

7. После кормления смазывать соски последним молоком или маслом шиповника.

8. Обязательно носить удобный, поддерживающий грудь бюстгальтер из натуральных тканей.

Если вы будете беречь свою грудь, ухаживать за ней правильно, никакие неприятности связанные с кормлением вам не страшны.

Уход при увядании кожи груди

Существует такое понятие как «увядание груди», обычно это связано с резкими изменениями веса, при котором уменьшается жировая ткань в груди и кожа просто не успевает приспособиться под изменение формы и размера груди.

В таких случаях необходимо использовать косметические препараты, которые содержат в своем составе различные масла и экстракты морских водорослей. Они помогут восстановить и сохранить волокна эластина и коллагена в коже.

Также негативное действие оказывает на кожу груди попадание прямых солнечных лучей. От этого кожа стареет просто на глазах. Не загорайте без верха купальника и обязательно пользуйтесь кремом с солнцезащитным действием.

Больше плавайте, это превосходно укрепляет грудь, она становится более упругой и подтянутой. И не забывайте, даже если речь идет о красоте женской груди, ни в коем случае нельзя игнорировать и ее здоровье.

Оценить статью
1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (2 Голоса(ов))

Похожие материалы