Обязательно ли заниматься спортом?

Вопрос: Я никогда в жизни, кроме школы, не занималась спортом. Не могу сказать, что у меня есть проблемные места: я стройная и без спорта, но последняя модная тенденция на физические упражнения, заставила задуматься, может все-таки пойти позаниматься?

Обязательно ли заниматься спортом?

Ответ: Спорт - это не просто титулы, мода и красивая фигура. Многие недооценивают важность физических нагрузок для здоровья человека. Для примера посмотрите на состояние и настроение спортивных пожилых людей и тех, которые ничем не занимаются. Явно же видно, кто лучше себя чувствует. Умеренные физические нагрузки держат в тонусе мышцы, придают им силу и выносливость, которые держат скелет и не дают костям травмироваться. Кардионагрузки тренируют сердечно-сосудистую систему, продлевая выносливость сердца, которое является основой нашего организма. В общем, несмотря на ваш прекрасный внешний вид без тренировок, я бы вам посоветовала начать заниматься, чтобы ваше тело оставалось таким же стройным и здоровым.

Оценить ответ
1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (2 Голоса(ов))

Похожие материалы